INSTITUTO EDUCACIÓN Y PATRIA••ARTÍCULOS PARA PADRES

viernes, 8 de marzo de 2024

8M

La conmemoración del 8M, tiene como fin lograr un cambio social por la equidad y el respeto de los seres humanos.

Nuestro lago interior es tan limpio y tan calmo como nosotros lo procuramos a lo largo de la vida. Si bien, en ocasiones se agita y revuelve con las experiencias de la vida; al gestionar las emociones tenemos la capacidad (con el tiempo) de volver a ese estado de claridad y tranquilidad.

sábado, 2 de septiembre de 2023

¿Conoces los beneficios de que tus hijos pertenezcan a la Orquesta Filarmónica del IEP?

Sus habilidades musicales, sociales y cognitivas se fortalecerán en diferentes aspectos:

-Aprenderán a tocar un instrumento.
-Entenderán la lectura de partituras.
-Sabrán trabajar en conjunto con otros músicos para crear armonías.

Estudios recientes en neurociencias indican que la práctica musical mejora la concentración y la memoria. Tocar en una Orquesta Filarmónica requiere concentración, memorización de ritmos, recordar las notas y prestar atención a las indicaciones del Director Orquestal.

Estas habilidades cognitivas se fortalecen aún más al participar en recitales y conciertos.

La experiencia escénica que brinda la pertenencia a una Orquesta Filarmónica Institucional a menudo ofrece la oportunidad de presentarse en conciertos y eventos especiales. Esto proporciona a los niños y las niñas la valiosa experiencia de actuar frente a una audiencia, ayudándoles a desarrollar confianza en sí mismos.

Los beneficios de pertenecer a la Orquesta Filarmónica del IEP van más allá de la música, ya que también contribuyen al desarrollo personal y social de sus integrantes.

viernes, 4 de agosto de 2023

Los abrazos

Con anterioridad, hemos hablado de la importancia de procurar crear un vínculo afectivo sólido con nuestros hijos e hijas, y abrazarlos es una manera muy natural de acercarnos a ellos.

Los abrazos tienen diversos beneficios para cualquier ser humano, y en etapas tempranas de la vida como la niñez y la adolescencia, tienen sin duda un mayor impacto para el fortalecimiento de una relación positiva entre padres e hijos.

Los beneficios más notables de los abrazos son:

1. Promover la conexión emocional: Los abrazos liberan oxitocina, una hormona relacionada con el apego y la conexión emocional que fortalece el vínculo afectivo entre padres e hijos.

2. Reducir el estrés y la ansiedad: Los abrazos pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad al liberar endorfinas, que son neurotransmisores relacionados con el bienestar y la relajación.

3. Mejorar el estado de ánimo: Los abrazos estimulan la liberación de serotonina, un neurotransmisor asociado con la sensación de felicidad y bienestar. De esta manera se mejora el estado de ánimo y se promueve una actitud más positiva.

4. Fortalecer el sistema inmunológico: Se ha demostrado que los abrazos aumentan la producción de células que combaten enfermedades, lo que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades.

5. Fomentar la confianza y la seguridad: Los abrazos transmiten una sensación de seguridad y protección, lo que puede ayudar a nuestros hijos e hijas a desarrollar autoconfianza y sentirse más seguros en sus relaciones con los demás.

Es muy importante remarcar que cada individuo es único y puede responder de manera diferente al contacto físico, por lo que, siempre es recomendable respetar los límites y las preferencias personales de cada niño, niña y adolescente.

No obstante lo anterior, no nos perdamos la oportunidad de mantenernos cerca física y emocionalmente de nuestros hijos e hijas.

sábado, 15 de julio de 2023

El sentido de pertenencia

El círculo de confianza más importante en la infancia es la familia, pues es ahí donde nos protegen, donde crecemos y en donde aprendemos.

El tener la certeza de que pertenecemos a un grupo familiar, nos otorga primordialmente: seguridad y confianza.

El primer “ pegamento” que debe tener una familia es el amor, y el segundo los límites.

Aunque suene trillado, la familia, es de donde nacen los valores que asimilamos en la primera infancia, y en donde encontramos y forjamos nuestra identidad individual y social.

Reflexionando un poco más sobre este vínculo familiar, nos damos cuenta que “pertenecer” nos facilita tener metas en común, es decir, si nuestros hijos se sienten amados, seguros e identificados con los valores familiares, guiarlos a metas importantes, como estudiar, será una tarea más sencilla.

En este sentido, la pregunta más lógica que nos hacemos todos los padres es: ¿qué hago para fomentar este sentido de pertenencia?

Aquí algunas recomendaciones, que nos permitimos enumerar, por simple redacción, no así por importancia.

1.- Dedicar tiempo de calidad a los hijos, siempre será nuestra mejor inversión. Guardemos los celulares e iniciemos el largo, pero hermoso camino de conocer al ser humano que trajimos al mundo.

2.- Intercambiar ideas y opiniones con nuestros hijos e hijas, es la base de la comunicación y si añadimos la escucha activa, los mensajes de ambos serán mejor recibidos y asimilados.

3.- Todos los integrantes de la familia son importantes y por ende, todos deben de participar de las obligaciones y de las recompensas familiares. ¡Trabajando en equipo, los resultados siempre son mejores!

4.- Como padres es necesario tener claros los valores que queremos fomentar en nuestros hijos, ya que la premisa principal para lograrlo, es predicar con el ejemplo. Y de la mano, establecer claramente los límites y las reglas que servirán para preservar la armonía familiar.

5.- Dar más reconocimiento emocional y menos reconocimiento material. Siempre será invaluable para un hijo: un beso, una plática o un abrazo, estos son, sin duda sus mejores incentivos.

Finalmente, los polvos mágicos.

Amor, mucho amor y respeto, mucho respeto.

*Compartimos este corto de la red: https://youtu.be/y_yHwZqrCPU

lunes, 3 de julio de 2023

La autonomía

Promover entornos donde las y los niños puedan practicar conductas y decisiones autónomas, es una tarea fundamental de padres y docentes.

La autonomía permite que los seres humanos logren plenitud intelectual, emocional y moral.

Un niño autónomo será capaz de tomar decisiones con seguridad, acordes a su edad utilizando su pensamiento crítico. Así mismo, será capaz de gobernar su conducta.

Para lograr este objetivo, les recomendamos:

✅Preguntar y escuchar la opinión de sus hijos e hijas, alentándolo a ir formando sus propias ideas.

✅Dar la oportunidad de tomar decisiones propias, dependiendo su edad.

✅Acordar responsabilidades, sobre tareas de beneficio personal y familiar.

✅Permitir la expresión de sus gustos.

✅Dar espacio para que experimenten las consecuencias de sus decisiones.

✅Motivar a plantearse sus propias metas.

✅Festejar sus logros.

✅Involucrarlos en la toma de decisiones familiares.

Un niño que se siente valorado y tomado en cuenta, será un adulto seguro, capaz de obtener logros personales y profesionales.

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Predicar con el ejemplo

Si queremos que nuestros hijos desarrollen hábitos y costumbres positivas, lo primero que debemos hacer como padres es: predicar con el ejemplo.

Es en nuestra infancia, cuando aprendemos más de lo que vemos hacer a nuestros padres, que de lo que nos dicen, especialmente cuando es contradictorio.

Por eso es importante reflexionar sobre aquellos hábitos y costumbres que deseamos fortalecer en nuestros hijos y acompañarlos en el proceso de formarlos, es decir, si yo quiero que mi hijo ponga la ropa sucia en el cesto; lo primero es enseñarle dónde se encuentra el lugar indicado para depositar la ropa que usó ese día; lo segundo es acompañarlo por un tiempo a ese lugar antes de bañarse, después de unos días pedirle que lo haga solo y pronto será un hábito. Sin embargo, lo más importante de esta rutina será siempre, hacerlo nosotros también dentro de nuestra propia conducta.

Educando la mente y el corazón.

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sábado, 1 de julio de 2023

La autoestima

Hablar de autoestima, es un tema muy complejo; ya que en realidad es una construcción que inicia en la infancia temprana y continua durante toda nuestra vida.

Esto hace que sean nuestros padres quienes siembran esa semilla en la crianza temprana, pero que seamos nosotros como adultos los responsables de continuar ese proceso de consolidación.

Como padres, una de las preocupaciones más recurrentes que tenemos es: ¿Qué hacer para que nuestras hijas e hijos tengan una autoestima fuerte?

Aquí presentamos algunos consejos:

1.- La aceptación plena de nuestros hijos, implica que como padres tenemos desde antes de nacer, ciertas expectativas de lo que será la maternidad o la paternidad, y aún más, de cómo serán nuestras hijas e hijos. Cuando esas expectativas chocan con una realidad distinta, puede repercutir en la aceptación plena del cómo son nuestros hijos con todos los matices que un ser humano puede llegar a tener en su personalidad. Por tanto, una aceptación debilitada puede dañar los lazos afectivos y la comunicación con nuestros hijos e hijas en las diferentes etapas de su vida. Esto no tiene nada que ver con el amor que les tenemos, pero sí, en la manera fácil o difícil en la que convivimos en familia de manera cotidiana.

2.- La contención y el manejo de emociones que enseñamos a nuestras hijas e hijos; lo iniciamos a muy temprana edad, y se relaciona con la manera en la que nuestros mismos padres nos enseñaron a nosotros. De manera positiva, hoy, los paradigmas sobre crianza respetuosa, han revolucionado la manera en la que enseñamos a los pequeños a reconocer y controlar sus emociones. Y como padres lo primero que debemos hacer es VALIDARLAS, es decir, empatizar con la frustración, el enojo o la alegría, que sin importar la edad que tengan, seguramente sienten todos los días.

3.- La manera en la que nos comunicamos con nuestros hijos e hijas, está muy relacionada con nuestra propia personalidad y la de ellos. Hay muchas maneras de hacerlo y nosotros compartimos una: La comunicación de padres caramelo, es decir, con dulzura y con firmeza a la vez.

4.- El dedicar tiempo de calidad en familia, es la mejor demostración de interés y amor, ante sus gustos e inquietudes. Es la base del proceso de llegar a conocer a nuestras hijas e hijos desde su lado humano. Organizar actividades tomándolos en cuenta y permitiendo que ellos sean parte de la planeación, es fundamental para que participen de las actividades familiares con entusiasmo y alegría.

5.- Como padres, en todas las etapas de crecimiento de nuestros hijos e hijas, una de nuestras más grandes responsabilidades, es promover en ellos la responsabilidad del AUTOCUIDADO, lo cual implica enseñarles a cuidar de su salud física y emocional.

En lo que respecta a su salud física, las pautas son aparentemente sencillas: alimentarse sanamente, bañarse diariamente, lavarse las manos, cepillarse los dientes, procurar su vestimenta limpia. Sin embargo, lo emocional, puede ser un poco más complejo, ya que conlleva enseñarles a poner límites sanos en su relación con otros, cuidar su imagen en redes sociales, y también hablar de salud sexual, en una determinada etapa.

Estas pequeñas reflexiones que hacemos, se enriquecen con nuestra propia manera de ver la maternidad o la paternidad, y también de acuerdo a nuestras propias vivencias.

Esperamos estas ideas les sean de valor; deseando tengan un gran fin de semana en familia.

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